Positiv psykologi handler om at have positive tanker og fylde sig med posi- tive indtryk fra alle sanser og tanker. Positiv psykologi gør dig lykkelig.
Vælg at blive optimist og se muligheder i stedet for begrænsninger. Sig til dig selv "jeg kan" og få på denne måde mere energi og selvtillid. Det er positiv psykologi.
Tænk positive tanker, der skaber positive endorfiner=lykkehormoner i kroppen. Tænk på livets bedste oplevelser før du skal sove (refleksiv nydelse). Gør fortidens gode oplevelser til nutidig nydelse - det er virkelig positiv psykologi.
Fokusser på det smukke - lad øjne og tanker koncentrere sig om smukke ydre og indre billeder.
Vælg det positive og skab positive tankespor i din hjerne.
Som stresskonsulent skal man tage sin egen medicin. Dette er udsigten fra stresskonsulentens hus ved Skælskør Nor.
Reflektiv nydelse: Tænk på noget smukt og dejligt, hvis du er i dårligt humør eller har svært ved at slippe bekymringstanker, når du skal sove.
